4 Heures par semaine pour un Corps d’enfer (par Tim Ferriss)

4 Heures par semaine pour un Corps d'enfer

En voilà un livre au titre alléchant ! Seulement 4 heures (sur 168 !) par semaine à se préoccuper de son corps, pour un résultat épatant ? Finies les poignées d’amour, fini le double menton, finies les cuisses de cheval ? Quels secrets et quels mystères peuvent-ils bien se cacher derrière cette promesse ? C’est l’objectif de cette chronique consacrée au livre de Tim Ferriss : 4 Heures par semaine pour un Corps d’enfer (traduit de l’américain The 4-Hours Body). Read more…

Pourquoi un site sur la perte de poids rapide ?

Pourquoi un site sur la perte de poids rapide ?

Chacun décide de perdre du poids pour des raisons qui lui sont propres, qu’il s’agisse de se sentir plus en forme, plus attirant, ou de retrouver de la confiance en soi. Le problème, quand on veut perdre du poids, c’est que cela implique le plus souvent de suivre un régime contraignant, de faire beaucoup d’exercices, ou de prendre des médicaments ou compléments alimentaires… Beaucoup des personnes qui ont fait un régime connaissance aussi le fameux « effet yoyo » : on perd du poids, et on en reprend aussi sec dès qu’on arrête le régime ou qu’on fait quelques excès. Read more…